A healthy outside starts from the inside
Är du redo att ta kontroll över ditt liv och uppnå den kroppsbild och hälsa du alltid drömt om, samtidigt som du balanserar kraven från din hektiska livsstil?
PERSONLIG TRÄNING
Som personlig tränare brinner jag för att göra dig medveten, hjälper dig att nå dina mål, lära känna din kropp, bli stark och balanserad plus minska risken för skador.
När du tar hjälp av mig som PT så lär du dig träna smart och hållbart och du får träningspass gjorda utifrån dina förutsättningar.
Susann Ardefors
Med flera års kvalificerad yrkeserfarenhet inom hälsobranschen och en stark övertygelse om att bidra till ett friskare liv, brinner jag för att hjälpa människor att växa, utvecklas och tänka nytt. Genom att lära sig ta kontroll över och påverka sin egen hälsa i rätt riktning, kan styrka och motståndskraft byggas såväl fysiskt som mentalt.
Min resa började med en personlig utmaning: jag har gått ner 47 kg och förvandlat mitt liv.
Genom denna viktresa har jag fått en djup förståelse för de fysiska och mentala utmaningar som många står inför.
Jag förstår att varje individ är unik och erbjuder skräddarsydda program som tar hänsyn till livsstil, behov och mål.
Jag erbjuder individuella träningspass som är anpassade efter varje individs behov. Jag fokuserar på att bygga styrka, uthållighet och
självförtroende långsiktigt.
Genom att kombinera träning med kostråd och livsstilsförändringar hjälper jag dig att skapa hållbara vanor för ett bättre liv.
Join the Club
Missa inte våra nyhetsbrev och exklusiva erbjudanden!
